Disfrutar del verano en familia
Los deportes de verano no son sólo una gran manera de perder peso y estar en forma este verano. Cuando se hace con toda la familia, el deporte de verano también podrían demostrar ser un buen camino para que tu familia se una con la otra. Así que este verano, no dejes que pasen los meses de clima soleado. Reunir a toda la familia y tratar estas ideas de ejercicios familiares para un poco de diversión en verano.
- Ir a la naturaleza
En estos tiempos de internet y los videojuegos de hoy en día, los niños pasan más y más tiempo en casa y menos tiempo fuera de la casa. Si tus hijos prefieren pasar horas frente al ordenador o el televisor y el verano es un buen momento para darles a conocer la belleza de la naturaleza. Piensa en tu niñez y trata de recordar los juegos al aire libre que tu solías disfrutar como un niño. Introducir estos juegos a sus hijos y animarles de compañia a poner su propio toque al juego. Otras actividades populares al aire libre para los niños incluyen patinaje, paseos en bicicleta y senderismo. Si estas tratando de llevar mejor el calor insoportable, también puedes llevar a toda la familia a la piscina municipal o mejor aún, alquilar un bote de remos o canoa y ir a un lago o río cercano.
- El camping
Acampar es otra de las actividades clásicas del verano que rara vez falla en ser una aliciente para el ejercicio, la máxima diversión y momentos de unión para las familias. Incluso si nunca has acampado antes, esto no significa que no se puede disfrutar de un viaje de campamento con éxito con tu familia. La primera cosa que hay que hacer es elegir un buen camping. Buscar a través de libros, navegar por Internet y pedir a otras familias sobre los parques y bosques que se pueden explorar para toda la familia. El senderismo por el bosque no sólo proporcionará a tu familia con un poco de ejercicio muy necesario, sino que también los expones a la belleza de la naturaleza.
- Deportes organizados
Si eres un amante de los deportes, entonces probablemente sabes que hay vacaciones en las que no se completan sin la emoción de jugar juegos de pelota. Buscar juegos que tus hijos esten interesados en lo que puede proceder a enseñarles las técnicas básicas. Una vez que son capaces de mantener su propia cuenta, por qué no invitar a otras familias y niños del barrio a participar de una competencia amistosa. Tu y los otros padres pueden turnarse. No sólo tu familia va a hacer suficiente ejercicio, estos juegos también mejorarán sus relaciones sociales con el resto del barrio.
- Ir a la caza del tesoro
La caza del tesoro es otra buena actividad de verano que puede proporcionar la diversión para los niños de todas las edades. Ocultar una pequeña baratija en algún lugar en el patio y dejar pistas, con un mapa para sus hijos para averiguar dónde está el “tesoro” está oculto. Mientras que los más pequeños podrán disfrutar de la simple emoción de explorar el aire libre en busca de tesoros, los niños mayores les gustará sin duda el reto de averiguar pistas.
No importa el deporte o actividad que elija, asegúrate de que toda tu familia tiene un montón de protección solar cuando va a salir el sol y de que todo el mundo bebe mucha agua, así para evitar la deshidratación.
