Afrodisíacos Naturales
Los afrodisíacos naturales son un tipo de remedio utilizado para mejorar la libido o el tratamiento de la disfunción sexual. Aunque muchos afrodisíacos naturales se obtienen de hierbas, también se toman suplementos dietéticos tales como L-arginina para este fin.
La disfunción sexual se caracteriza por problemas con el deseo sexual o la respuesta sexual. En muchos casos, los afrodisíacos naturales se utilizan como una alternativa a los medicamentos comúnmente prescritos para el tratamiento de la disfunción sexual.
Hasta la fecha, sin embargo, hay una falta de estudios que comparan la eficacia de afrodisíacos naturales a la de medicamentos convencionales.
Tipos de afrodisíacos naturales
A pesar de una amplia variedad de remedios que se promocionan como afrodisíacos naturales, pocos estudios científicos han demostrado que estos remedios son eficaces para mejorar la función sexual.
La investigación sobre la eficacia de los afrodisíacos naturales incluye un informe publicado en la revista Journal of Sexual Medicine en 2010. Para este informe, los investigadores revisaron los estudios disponibles, se probó el uso de sustancias naturales como afrodisíacos. Si bien algunos de estos estudios encontraron que el ginseng puede poseer propiedades afrodisíacas, la revisión concluyó que “el actual cuerpo de evidencias objetivas, no es compatible con el uso de cualquier afrodisíaco natural como un tratamiento efectivo para el varón o disfunciones sexuales femeninas.”
Los siguientes remedios se dice que actúan como afrodisíacos naturales:
Ginseng rojo coreano
Una hierba conocida como el ginseng rojo coreano puede ayudar a aumentar la libido en las mujeres menopáusicas, según un pequeño estudio publicado en la revista Journal of Sexual Medicine en 2010.
En un experimento con 32 mujeres menopáusicas, los investigadores observaron que el ginseng rojo coreano fue más eficaz que el placebo en la mejora de la excitación sexual en los participantes.
El ginseng rojo coreano también puede ayudar a tratar la disfunción eréctil, sugiere una revisión de la investigación publicada en la revista British Journal of Clinical Pharmacology en 2008.
En su análisis de siete ensayos clínicos publicados anteriormente, los autores de la revisión de 2008 encontró que el ginseng rojo coreano puede ser más eficaz que el placebo como tratamiento de la disfunción eréctil. Sin embargo, dado que los estudios revisados eran generalmente de mala calidad, los autores afirman que se necesita más investigación antes de que el ginseng rojo coreano puede ser recomendado para este fin.
Maca
En un estudio preliminar publicado en el SNC Neurociencia y Terapéutica en 2008, se encontró que la maca para aliviar la disfunción sexual asociada con el uso de inhibidores selectivos de la recaptación selectiva de serotonina (una clase de fármacos de uso común en el tratamiento de la depresión).
Si bien este hallazgo indica que la maca puede actuar como un afrodisíaco natural, una revisión de la investigación publicada en BMC Medicina Complementaria y Alternativa en 2010 encontró evidencia limitada de la efectividad de la maca en la mejora de la función sexual. La revisión se centró en cuatro ensayos clínicos publicados con anterioridad, con dos de esas pruebas que demuestran que la maca puede tener efectos positivos sobre la disfunción sexual de deseo sexual en las mujeres menopáusicas sanas o hombres adultos sanos.
Damiana
Damiana es una planta originaria de México y sur de Estados Unidos. Ha sido ampliamente utilizado como afrodisíaco en México para los hombres y las mujeres.
Muira Puama
Muira Puama, también llamada “madera de la potencia” es un pequeño árbol que crece de Brasil a través de la cuenca del río Amazonas. Tiene una larga historia de uso en la medicina popular brasileña como un afrodisíaco. Para obtener más información, consulte la Muira Puama.
L-Arginina
L-arginina no es una hierba pero un aminoácido que tiene numerosas funciones en el cuerpo. Se ha utilizado para la disfunción eréctil y, a menudo se promueve como una alternativa de Viagra. Obtener más información sobre L-Arginina.
Tribulus terrestris
Tribulus terrestris es una hierba que se ha utilizado en China e India durante siglos. Fue sólo a mediados de los años 90 cuando los atletas olímpicos de Europa del Este afirmaron que el tribulus contribuyó a su éxito que el tribulus se dio a conocer en la América del Norte.
Posibles efectos secundarios y la seguridad
Un número de hierbas dice que actúa como afrodisíacos naturales pueden provocar ciertos efectos secundarios.
En algunos casos, disminución de la libido o disfunción sexual puede indicar una condición de salud subyacente. Por ejemplo, los problemas de salud tales como diabetes, enfermedades del corazón y los desequilibrios hormonales parecen contribuir a problemas con la función sexual. Si estás experimentando la disfunción sexual, es importante consultar a su médico en lugar de intentar auto-tratamiento con cualquier tipo de hierba, suplemento o medicina alternativa.
El uso de afrodisíacos naturales
Hasta el momento, hay poca evidencia para apoyar el uso de cualquier tipo de afrodisíaco natural.
Puesto que las cuestiones tales como estrés y la ansiedad pueden contribuir a la disfunción sexual, es posible que la inclusión de técnicas para reducir el estrés en su régimen de auto-cuidado puede tener efectos positivos sobre la función sexual y ayudar a aumentar su libido.