Sal del Himalaya propiedades y beneficios
La sal es un elemento esencial para la salud, históricamente es parte importante de la civilización humana. La verdadera sal tiene muchos minerales y elementos que son vitales para un cuerpo que funcione bien. Es importante saber que sal es perjudicial y que tipo es mas beneficioso, y conocer que beneficios aportan al organismo.
La sal (cloruro de sodio ) que se suele compra en el supermercado se vende como sal de mesa, es principalmente un producto industrial, muy procesado. Se produce en grandes plantas de procesamiento.
Durante la fabricación la calientan a alrededor de 1.200 grados Fahrenheit y se trata con sosa cáustica para eliminar otros minerales. Antiaglomerantes, como hidróxido de aluminio. Desafortunadamente altos niveles de aluminio en la dieta son ahora sospechosos de ser una posible causa de la enfermedad de Alzheimer.
A más largo plazo, hay problemas de salud asociados con el excesivo consumo de la sal (cloruro de sodio).
Puede ser responsable de padecer presion arterial alta. Tener demasiada sal en el organismo aumenta el volumen de la sangre, lo que lleva a la hipertensión arterial. Esto sucede debido a que el agua intracelular extra necesario para contrarrestarla. Presión arterial alta prolongada puede conducir a serios problemas cardiovasculares, insuficiencia renal y muchas otras enfermedades.
Puede provocare deterioro del sistema nervioso y función muscular. El sodio es esencial para la función muscular y la comunicación dentro de su sistema nervioso. En necesario tener un equilibrio, las dietas altas en sal puede dar lugar a efectos negativos, como calambres musculares, tensión, mareos y desorientación.
Consumir alimentos excesivamente salados puede alterar el equilibrio de sodio a potasio en la sangre. Reduce las funciones de filtrado de los riñones y los estrésa. A largo plazo puede llevar a la enfermedad renal y cálculos renales dolorosos.
La correcta absorción del calcio y su utilización pueden verse afectada cuando se consume demasiado sodio, lo que resulta negativo para los huesos . La osteoporosis afecta a más personas de edad avanzada con las dietas en las que el consumo de sal es elevado. Al reducir el consumo de sal de mesa se ayudar a reducirel riesgo de desarrollar osteoporosis.
Consumir sal en exceso puede provocar daños en el aparato digestivo, puede provocar el reflujo ácido y es un conocido factor de riesgo para las úlceras y cánceres gastrointestinales. Beber más agua puede ayudar pero lo ideal es reducir en los alimentos que son altos en sal procesada.
Se siente sed después de comer alimentos salados es porque el sodio está llegando literalmente el agua fuera de las células y en los tejidos. La retención de líquidos, especialmente en las extremidades inferiores, es a menudo el resultado directo de tener demasiada sal en la dieta diaria.
A pesar de todos los peligros para la salud de la sal (cloruro de sodio), es beneficioso el consumo de un poco de sal natural en la dieta. Usada con moderación, es una rica fuente de minerales que son vitales para que el organismo funcione bien, incluso en cantidades muy pequeñas.
La verdadera sal de mar es mucho mejor que el cloruro de sodio industrial con los aglutinantes de aluminio derivada. Pero debido a que la raza humana ha contaminado los océanos, hasta tal punto, existe cierta preocupación acerca de los contaminantes, incluso con sal marina real.
El tipo más saludable de sal evita este problema completamente. Esto es debido a que se estableció hace millones de años, cuando los océanos se no contaminado por el hombre.
Cristal de sal del Himalaya es procedente de las minas profundas dentro de los Himalayas en grandes cristales de sal. Posee un hermoso color rosado y contiene más de 80 minerales esenciales y oligoelementos para la buena salud y el bienestar.
La sustitución de la sal de mesa perjudicial por la sal rosa de cristal mineral puede tener beneficios de salud importantes.
Proporciona minerales esenciales. Con lo que muchos procesos celulares importantes se basan en cantidades muy pequeñas de ciertos minerales. Estos oligoelementos son a menudo procesan de productos alimenticios modernos pero de cristal de sal del Himalaya contiene hasta 84 tipos diferentes de minerales en su forma natural.
Sal del himalaya propiedades
La sal del himalaya mejora el equilibrio del pH de su cuerpo.
Ayuda a eliminar las toxinas ácidas de su sistema y puede ayudar a generar niveles de pH de su cuerpo de nuevo en el rango normal, ligeramente alcalino.
Mantiene los niveles de agua intracelular apropiadas. Siendo en su estado natural, la sal del Himalaya no afecta dramáticamente el equilibrio de líquidos de la misma manera cloruro de sodio procesado hace. El cambio a este tipo más saludable de sal es un buen paso hacia una mejor salud celular.
Mejora la función del sistema nervioso. Los minerales en la sal del Himalaya aumentan la conductividad nerviosa y la comunicación, lo que podría reducir la tensión y el estrés dentro de su cuerpo.
Mejora la absorción de nutrientes. La adición de más minerales en su dieta ayuda a mejorar la forma en que absorben los nutrientes de los alimentos que consume. Una pizca de sal cristalina rosada sobre sus verduras o en sus comidas en realidad puede tener beneficios para la salud, tanto a diferencia de cloruro de sodio.
Mejora la función y fuerza muscular y reduce la incidencia de calambres. Se necesita sal real para los músculos que trabajan correctamente, especialmente después del ejercicio o entrenamiento con pesas. Cuanto más sudor, más necesidad tiene de sal real.
Efecto anti-histamina. Cristal de sal del Himalaya se dice que es un antihistamínico natural y puede ayudar a aclarar la congestión pulmonar y el moco excesivo.
Reducir al mínimo la retención de líquidos. Sustitución de cloruro de sodio con la sal cristalina debería reducir la retención de líquidos y ayuda a prevenir las venas varicosas y la inflamación de los tobillos y los pies.
Disminuir las posibilidades de desarrollar osteoporosis. En la moderación, el contenido mineral de la verdadera sal de este tipo puede mejorar la densidad y estructura de los huesos, ayudando a prevenir la osteoporosis.
Disminuir el riesgo de problemas renales y enfermedades del corazón. La elección de la sal del Himalaya reduce la carga sobre los riñones y el sistema cardiovascular a partir de cloruro de sodio, lo que lleva a una mejor salud general y el bienestar.
Donde comprar sal del himalaya, hoy en dia se puede comprar en cualquier tienda online de nutricion y dietetica cosa que algunos años no era facil encontrala.