¿Cuáles son los factores de riesgo de la enfermedad cardiaca en las mujeres?
Si eres mujer, es importante entender el riesgo de padecer enfermedad cardiaca y poder hacer algo al respecto.
Mientras que muchas mujeres todavía no lo saben que pueden padecer la enfermedad cardiaca es la principal causa de muerte de las mujeres. Alrededor de medio millón de mujeres mueren de enfermedades del corazón cada año en los EE.UU. De hecho, más mujeres que hombres mueren de enfermedades cardiovasculares, ataques al corazón, insuficiencia cardíaca y accidentes cerebrovasculares.
Para mantener tus posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón y derrame cerebral lo más bajo posible, es fundamental controlar tus factores de riesgo.
Factores de riesgo no controlables
Todo el mundo tiene el potencial de factores de riesgo cardíaco que no pueden hacer nada al respecto. Aquí están:
Tienes antecedentes familiares de enfermedad coronaria prematura o un derrame cerebral (se producen en los miembros masculinos de la familia menores de 55 años o en mujeres de la familia menores de 65 años).
Tienes 55 años o más.
Estás posmenopáusica.
Durante cualquier embarazo, experimentaste la preeclampsia (significativo de la presión arterial alta) o diabetes gestacional, o bebé con bajo peso al nacer.
Una historia familiar de enfermedad cardiaca prematura, sobre todo en un hermano o hermana, puede ser un factor de riesgo particularmente importante en las mujeres.
Las mujeres que tienen tales antecedentes familiares deben ser especialmente agresiva en el manejo de los factores de riesgo cardíaco que pueden ser controlados.
Factores de riesgo controlables
Estos son los factores de riesgo que están bajo su control. Dirigiéndose a ellos, se puede reducir en gran medida el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares:
Padecer sobrepeso u obesidad.
Estilo de vida sedentario (poco o ningún ejercicio).
Fumar o usar productos de tabaco (fumar te pone en riesgo de una multitud de problemas de salud, además de las enfermedades del corazón.)
Alta presion sanguinea.
Niveles altos de colesterol total y / o colesterol HDL bajo.
Un diagnóstico de la diabetes.
Un diagnóstico de síndrome metabólico.
El aumento de la proteína (CRP) C reactiva.
El uso de píldoras anticonceptivas, especialmente si es también una fumadora.
Lo que las mujeres necesitan saber sobre estos factores de riesgo
La mayoría de estos factores de riesgo controlables (excepto las que se ocupan de su sistema reproductivo) se aplican a los hombres y las mujeres. Sin embargo, hay algunas consideraciones especiales que debe tomar en cuenta como una mujer tratando de reducir el riesgo de enfermedades del corazón.
La obesidad y el estilo de vida sedentario:
Estos dos factores de riesgo son más comunes en las mujeres post-menopáusicas que en los hombres de la misma edad.
Las mujeres mayores pueden ser particularmente propensos a la inactividad y la obesidad, y ambos son fuertes factores de riesgo de enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. Cómo comer una dieta saludable para el corazón y por qué el ejercicio es tan importante para su corazón.
Fumar
Fumar es malo para cualquier persona, pero parece ser un problema particular para las mujeres. El tabaquismo es responsable de la gran mayoría de los ataques cardíacos en las mujeres menores de 45 años, y es un gran multiplicador del riesgo en mujeres que tienen un historial familiar de enfermedades del corazón. Y las píldoras anticonceptivas hacen las cosas aún peor, la combinación de pastillas de fumar y control de la natalidad aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca temprana por 20 veces.
Presión arterial alta
La hipertensión es un importante factor de riesgo para la enfermedad cardiaca y accidente cerebrovascular. Es muy común en las mujeres mayores de 55 años, y la evidencia sugiere que la hipertensión en las mujeres suele ser tratado con deficiencia. Pero un buen tratamiento es bien vale la pena el esfuerzo-preguntar a cualquier persona que haya tenido un accidente cerebrovascular. Toma el control de su presión arterial.
Anomalías del colesterol
Niveles altos de colesterol y otros lípidos aumentan en gran medida el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los niveles bajos de HDL son un factor de riesgo más importante en las mujeres que en los hombres. Hay más pruebas de que el logro de niveles muy bajos de LDL y / o un aumento sustancial de los niveles de HDL, en realidad puede detener o revertir la enfermedad de las arterias coronarias. En muchas mujeres, el colesterol puede ser controlada con dieta y ejercicio, pero a menudo también se necesita la terapia con medicamentos con estatinas.
La diabetes
La diabetes tipo 2 es cada vez más común, la derecha junto con una de sus causas fundamentales-obesidad. Diabetes debe considerarse como una enfermedad de los vasos sanguíneos, tanto como una enfermedad del metabolismo del azúcar, ya que aumenta en gran medida el riesgo cardiovascular. El riesgo de la enfermedad cardíaca en mujeres con diabetes se incrementa tanto como 6 veces.
El síndrome metabólico
El síndrome metabólico, particularmente común en mujeres post-menopáusicas, aumenta en gran medida el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
La proteína C-reactiva (CRP)
Esto es relativamente “nuevo” factor de riesgo que puede ser más importante en las mujeres que en los hombres. El aumento de los niveles de PCR indican inflamación activa, y un alto nivel de CRP por lo general se puede suponer que significa que la inflamación de los vasos sanguíneos está presente. Especialmente en las mujeres, se cree que la inflamación es un factor importante en la erosión o rotura de las placas de la arteria coronaria. La evidencia reciente sugiere que la reducción de los niveles de PCR (con estatinas) reduce el riesgo de ataque al corazón en algunos pacientes con enfermedad arterial coronaria.
Problemas relacionados durante el embarazo
Por último, ahora parece que las mujeres que desarrollan ciertas complicaciones durante el embarazo, específicamente la preeclampsia (hipertensión significativa), diabetes gestacional, o la entrega de bajo peso al nacer los bebés tienen un riesgo significativamente mayor de enfermedad cardiovascular precoz y la muerte. Las mujeres que desarrollan estas complicaciones deben comenzar a manejar agresivamente todos sus factores de riesgo cardiovascular, y deben hacerlo por el resto de sus vidas.
En resumen, el control de los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca es tan importante en las mujeres que en los hombres.