La regaliz (Glycyrrhiza glabra) es una planta que a veces se utiliza como un tratamiento natural para combatir la acidez estomacal. Se cree que ciertos compuestos que se encuentran en la raíz de regaliz puede ayudar a disminuir la irritación asociada con la acidez (una dolencia común y síntoma clave de reflujo ácido).
Cuando se usa para aliviar el ardor de estómago, esta planta se toma con frecuencia en forma masticable y se consume antes de comer.
La regaliz puede mantenerte libre de acidez?
¿Por qué se consume esta planta para la acidez estomacal?
La acidez se produce cuando el contenido de su estómago se mueven hacia el esófago (el conducto que lleva el alimento al estómago de la boca).
Cuando los fluidos digestivos fluyen hacia el esófago, el ácido que se encuentra en esos líquidos puede causar dolor y sensación de ardor en el pecho o garganta. Se dice que es beneficioso para calmar la irritación relacionada con acidez, también que el regaliz sirve para estimular la liberación de sustancias químicas que intervienen en los tejidos dañados por el reflujo.
La acidez es uno de los problemas digestivos que puede ser remediada mediante el uso de esta planta. Otros trastornos digestivos tratados comúnmente con el regaliz incluyen las úlceras de estómago y gastritis (una condición caracterizada por la inflamación crónica de la mucosa del estómago).
La investigación sobre el ardor de estómago
Aunque no hay actualmente una falta de ensayos clínicos que exploran la eficacia de regaliz para aliviar el ardor de estómago, algunas investigaciones demuestran que la hierba puede ayudar a condiciones de salud relacionadas con la acidez de tratar.
En un estudio publicado en Medicina Basada en Evidencia complementaria y alternativa en el año 2012, por ejemplo, los investigadores probaron los efectos del extracto de regaliz en 50 personas con dispepsia funcional (una condición debidos a reflujo ácido y marcada por síntomas como ardor de estómago e indigestión).
En comparación con los pacientes que recibieron un placebo durante 30 días, como el de los 30 días de tratamiento con extracto de regaliz mostró una mejoría significativamente mayor en los síntomas como ardor de estómago, dolor, y la regurgitación.
En un estudio anterior (publicado en La digestión en 2004), también se encontró una fórmula a base de hierbas que contiene extractos de regaliz, menta, melisa, alcaravea, penacho del caramelo amargo, y Matricaria para aliviar los síntomas de la dispepsia funcional.
Después de ocho semanas de tratamiento, el 43,3 por ciento de los participantes informaron de un alivio completo de los síntomas (en comparación con sólo el 3,3 por ciento en el grupo placebo). En el estudio participaron un total de 120 pacientes.
Por otra parte, un estudio publicado en Clinical and Experimental Gastroenterología en 2013 encontró que los pacientes con reflujo ácido reciben una combinación de extractos de regaliz y de arándano junto con pantoprazol (un medicamento utilizado en el tratamiento del reflujo ácido) experimentaron una mejora significativa en el ardor de estómago, dolor en el pecho y abdomen hinchazón. Un ensayo clínico de ocho semanas de duración, en el estudio participaron 63 pacientes con reflujo ácido.
Preocupaciones de seguridad
Mientras que el uso a corto plazo de los suplementos dietéticos que contienen regaliz es generalmente considerado seguro, estos suplementos pueden desencadenar una serie de efectos secundarios (incluyendo dolor de cabeza, cansancio, y la retención de agua).
Además, el regaliz se sabe que interactúan con varios medicamentos, incluyendo la warfarina y otros medicamentos utilizados para retardar la coagulación sanguínea.
Cabe señalar que la glicirricina (un compuesto que se encuentra en el regaliz) puede aumentar la presión arterial cuando se consume en grandes cantidades durante un período prolongado de tiempo. Por esta razón, los expertos médicos a menudo recomiendan optar por suplementos dietéticos a base de regaliz DGL (una forma de regaliz con la glicirricina eliminado).
También hay cierta preocupación de que el uso de regaliz puede agravar ciertas condiciones de salud, incluyendo enfermedades del corazón, enfermedad renal y cánceres sensibles a las hormonas, como el cáncer de mama y cáncer de ovario.
Debido a dejar que el reflujo ácido no se tratan pueden conducir a graves daños del esófago, es importante consultar a su médico si usted está con frecuencia experimentan acidez estomacal y síntomas tales como tos crónica, dolor de garganta, mal aliento, y náuseas.
Alternativas a regaliz
Aparte de regaliz, remedios naturales que parecen ser prometedores en el tratamiento de la acidez estomacal incluyen jugo de aloe vera, olmo resbaladizo y malvavisco.
Una de las maneras más eficaces para luchar contra el ardor de estómago es evitar los alimentos conocidos por desencadenar síntomas de acidez (como el chocolate, los cítricos, los alimentos fritos, alimentos picantes, y tomate). Limitar la ingesta de alcohol, mantener un peso saludable y evitar el tabaco también debe ayudar a controlar la acidez estomacal.
Cómo usarlo para el alivio del ardor de estómago
Junto con comprimidos masticables, formas de regaliz utilizados comúnmente en el tratamiento del ardor de estómago incluyen polvo y té. Puede adquirir los productos alivio de la acidez que contiene regaliz en muchas tiendas de alimentos naturales y tiendas especializadas en suplementos dietéticos.