La proteina de cañamo es una forma muy sana de tomar proteína de origen vegetal. Se extrae después de un proceso de las semillas de cañamo. Tiene un conjunto de proteínas orgánicas naturales y los 20 aminoácidos que utiliza el cuerpo, también ocho aminoácidos esenciales. El cañamo no tienen oligosacáridos, un componente causante de molestias estomacales y gases.
Proteina de cañamo facilita la creación de masa muscular
Las proteinas que encontramos en esta semilla son parecidas a las proteinas que tiene el cuerpo humano. Esto es importante porque el cáñamo proporciona los aminoácidos correctos en las cantidades adecuadas para ayudar a nuestros cuerpos a crear las proteinas que necesita. Esta proteina se compone de globulinas y la albúmina. Estos son dos de los tres tipos más comunes de proteinas que se encuentran en el cuerpo de los seres humanos, el cáñamo posee mas de estos componentes que otras fuentes vegetales la proteina.
También es una fuente de aminoácidos como arginina y histidina, que necesitamos para crecer, es una excelente forma de aportar aminoácidos de cadena ramificada, los necesitamos para ayudar a crear y crecer el tejido muscular. Es una proteína facil de absorber y muy beneficiosa para las personas que están haciendo dieta para aumento de peso.
La proteína de cáñamo es ideal también para todo tipo de dietas veganas además debe formar parte en los deportistas veganos por su alto contenido en aminoácidos esenciales.
Grasas saludables esenciales para el organismo
La proteina de cañamo aporta ácidos grasos esenciales omega 3 y omega 6. Los ácidos grasos esenciales se encuentran en el cáñamo y son fuente importante de energía.
Beneficios para la salud de la proteina de cañamo
El cañamo es buena fuente de fibra dietética. Cada porción de 30 g (2 cucharadas aproximadamente) de proteina de cáñamo aporta 8 g de fibra. Esta proteína vegetal también proporciona antioxidantes, vitaminas, minerales y clorofila.
Esta semilla es una excelente forma de aportar proteinas completas, fibra y ácidos grasos esenciales, aumenta la energía, mejora el metabolismo, ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial además de fortalecer el sistema inmune.
Donde comprar proteína de cáñamo
Este tipo de proteína vegetal que esta siendo utilizada por muchos deportistas veganos o no veganos, la podemos comprar en muchas tiendas de nutricion deportiva online, herboristerias, y centros de dieteticas.
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