La piña esta llena de propiedades beneficiosas para la salud, además de ser una fruta tropical contiene enzimas digestivas que ayuda al organismo a desintoxicarse de los agentes externos al igual es un potente diurético que ayuda a la pérdida de peso en dietas para adelgazar es alimento que no debe faltar.
Piña propiedades y beneficios para adelgazar
Uno de los frutos más preciados y populares en zumo, fruta natural o en conserva, la piña tiene una historia. Originalmente indígena a los paraguayos locales en América del Sur, se extendió desde su tierra natal por los indios locales a través de América central a América del Sur y ya las Indias Occidentales. Más tarde, fue traído a España cuando Colón descubrió América en 1493. En los siglos 15 y 16, se extendió al resto del mundo por los marineros europeos.
La piña, también conocido como Ananas comosus es una planta tropical de la familia Bromeliaceae. La piña es una fruta ricamente dotado con muchos beneficios para la salud.
Las piñas son una gran fuente de antioxidantes. Como sabemos, los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo, por lo tanto, evitar el daño celular. Como resultado, las piñas ayudan a prevenir enfermedades tales como artritis, enfermedades del corazón y así sucesivamente.
Las piñas son ricos en vitamina C y la bromelina, ambos de los cuales son útiles para combatir las infecciones. Por tanto, esta fruta será más ideal para consumir durante el tratamiento de resfriado y la tos.
Las piñas entan cargadas de manganeso, un elemento mineral que el cuerpo necesita para el fortalecimiento de los huesos, así como los tejidos conectivos. Por tan sólo una taza de zumo de piña, se obtiene aproximadamente el 75% de su cantidad diaria recomendada.
Es beneficiosa para mantener encías sanas y dientes fuertes, tomar piñas en una ensalada de frutas con regularidad aporta múltiples propiedades para el organismo.
Las piñas son útiles para mejorar la visión por lo tanto, el tratamiento de las complicaciones relacionadas con el ojo provocada por la edad. Estos incluyen la degeneración macular y cataratas. Las piñas son una rica fuente de betacaroteno que ayudan a mantener los ojos sanos.
Esta fruta, la piña tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a minimizar la inflamación causada por enfermedades como la artritis.
La bromelina, un elemento que se encuentra en la piña y es útil para la sinusitis. Las piñas son también útiles para casos tales como dolor de garganta, la gota y la hinchazón.
Debido a sus propiedades antioxidantes, las piñas son muy útiles en la prevenvion contra cancer. Los antioxidantes ayudan en la destrucción de los radicales libres que causan daño celular. Aterosclerosis por ejemplo, puede ser fácilmente evitado por los antioxidantes en las piñas.
Debido a sus poderosos antioxidantes, las piñas ayudan a prevenir las enfermedades del corazón como la insuficiencia cardiaca y accidente cerebrovascular en forma de disminuir los niveles de colesterol en el cuerpo.
La vitamina C que se encuentra en la piña ayuda a estimular el sistema inmunológico, debido al efecto antioxidante fuerte.
Piñas ayudar a mejorar la digestión y es muy beneficiosa para el sistema digestivo. Esto es debido a bromelina, vitamina C y fibra dietética que se encuentran en las piñas.
Las propiedades antiinflamatorias que se encuentran en la piña son importantes para reducir la inflamación de los bronquios. Si se inflama su membrana mucosa, las vías respiratorias o cavidades están bloqueados con catarro. Para prevenir esta inflamación, es recomendable consumir regularmente piña, en fruta o zumo.
El zumo de piña se ha relacionado con la reducción de las náuseas durante el embarazo, especialmente en los primeros meses del embarazo. Si también experimenta náuseas cuando se viaja consumir zumo de piña ayudara a reducir los síntomas.
