Moringa propiedades ricas en vitaminas y minerales
Los beneficios para la salud de la moringa incluyen el poder antioxidante que ayuda en la protección del hígado, diabetes, protección para los ojos, la salud cardiovascular, salud de los huesos, cicatrización de heridas, la salud del cabello y la piel. También posee propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayuda a combatir diversas infecciones, incluido el herpes.
Es rica en fitonutrientes, que son eficaces para la prevención de diversas enfermedades como enfermedades neurodegenerativas, el asma bronquial, enfermedad de células falciformes, la nefrotoxicidad, colesterol alto, presión arterial alta, anemia y obesidad, así como ayudar a reforzar el sistema inmune.
Moringa oleifera, también conocido como árbol milagroso, es una planta de gran valor y versátil, que pertenece a la familia Moringaceae. Es un árbol de rápido crecimiento, de hoja caduca que es nativa de la India y se cultiva ampliamente en las zonas tropicales y subtropicales de todo Asia, África y América del Sur. Es ampliamente conocido con muchos nombres, entre ellos Ben y el árbol de aceite de Ben.
El árbol tiene una corteza gruesa, de color blanquecino, con ramas frágiles y caídos, verde, folletos largos de forma ovalada. En la terapia ayurvédica, la moringa es valorado por su impresionante gama de usos terapéuticos, comúnmente atribuido a su antifúngicos, antivirales, antidepresivos y propiedades anti-inflamatorias.
A pesar de que la ciencia moderna ha descubierto recientemente su valor, se le atribuyen una multitud de beneficios a través de diversas culturas desde la antigüedad. La Moringa fue valorada por los romanos, egipcios y griegos por su impacto medicinal en una variedad de dolencias. Hoy en día, el uso de la moringa ha sido alentado por diversas organizaciones humanitarias para combatir la desnutrición y sus efectos en las regiones afectadas por la pobreza, principalmente debido a su viabilidad económica y su rápido crecimiento.
Valor nutricional:
Sus hojas y vainas son una fuente inagotable de nutrición y proporcionan una gran variedad y cantidad de proteínas, vitaminas y minerales. Moringa es una rica fuente de aminoácidos, que son los componentes básicos de las proteínas. También contiene una cantidad significativa de vitaminas como la vitamina A, vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B-6, ácido fólico y ácido ascórbico (vitamina C). La riqueza mineral de moringa incluye calcio, potasio, hierro, magnesio, fósforo y zinc. Contiene muy baja cantidad de grasas y no ofrece ninguna colesterol dañino.
Los beneficios de la moringa para condiciones médicas que incluyen los siguientes:
Antioxidantes: planta Moringa ofrece una rica mezcla de antioxidantes poderosos como kaempferol, ácido caffeoylquinic, zeatina, quercetina, rutina, ácido clorogénico, y beta-sitosterol. Estos potentes antioxidantes que se encuentran en moringa poseen una alta capacidad de eliminación de radicales libres y han demostrado su valor terapéutico en la curación de los daños causados por el estrés oxidativo.
Edema: extractos de Moringa son beneficiosos en el tratamiento de edema. Los estudios de investigación han confirmado que el tratamiento con extracto de raíz de moringa oleifera, que posee cualidades anti-inflamatorias, ha sido significativamente eficaz en la inhibición del desarrollo de edema. Por otra parte, los estudios sugieren que la eficacia de la hierba de moringa significa igualdad con la medicina potente indometacina anti-inflamatoria en el tratamiento de tales afecciones dolorosas.
Protección hepática: Los extractos de Moringa ejercen un efecto hepatoprotector en el hígado. Los estudios de investigación han validado la eficacia de la moringa hojas contra el daño hepático causado por las drogas anti-tuberculosas, así como sus efectos estimulantes en acelerar el proceso de recuperación. Moringa ayuda a restaurar los niveles de contenido de glutatión en el cuerpo y previene la peroxidación lipídica hepática inducida por radiación. Este efecto protector se atribuye a la presencia de fitoquímicos tales como catequina, epicatequina, ácido ferúlico y la vitamina C se encuentran en moringa.
Trastornos de estómago: Los isotiocianatos presentes en moringa son eficaces en el tratamiento de trastornos abdominales tales como estreñimiento, gastritis y colitis ulcerosa. Los estudios han demostrado que los extractos de marango pueden ser considerados como una alternativa a base de hierbas eficaz para una gama de antiácidos y antihistamínicos disponibles comercialmente. Los estudios de investigación han demostrado que el tratamiento con moringa oleífera conduce a la ulceración reducida y su eficacia en la curación de la colitis ulcerosa es comparable con la prednisolona fármaco disponible comercialmente.
Moringa contiene propiedades antibióticas y antibacterianas, y ejerce efectos inhibitorios sobre el crecimiento de diversos patógenos. Esto incluye bacterias Helicobacter pylori y bacterias coliformes, que pueden desencadenar enfermedades como la diarrea.
Piel sana: El aceite de semilla de Moringa es beneficioso para la piel. Los hidratantes y desintoxicantes efectos de los extractos de moringa ayudan a neutralizar los efectos de los contaminantes dañinos, previene las arrugas y retarda el envejecimiento prematuro. El alto contenido de proteína de la moringa ayuda en la protección de las células dérmicas de los daños causados por metales pesados como el mercurio y el cadmio. Por la misma razón, se utiliza en la producción de cosméticos y productos de cuidado de la piel.
Propiedades antibacterianas: Posee propiedades antibacterianas y antimicrobianas y es eficaz contra el crecimiento de microbios que causan enfermedades. La investigación científica ha demostrado que los extractos de moringa ejercen un amplio espectro de actividad protectora frente a microorganismos transmitidos por los alimentos, como Salmonella, especies de Rhizopus, E. coli, Enterobacter aerogenus, Pseudomonas aeruginosa y Staphylococcus aureus. Esta actividad defensiva hace que los extractos sean perfectos para fines de saneamiento y preservación.
Enfermedades Neurodegenerativas: Es beneficiosa en el tratamiento de enfermedades neurodegenerativas. Los estudios de investigación han demostrado que el tratamiento con extractos de moringa tienen el potencial de alterar las monoaminas cerebrales como la noradrenalina, la serotonina y la dopamina, y que incluso se extiende su protección contra las carencias monoaminérgicos relacionados con la enfermedad de Alzheimer.
Efectos inmunosupresores: Las semillas de moringa oleífera poseen propiedades inmunosupresoras. Se requiere inmunosupresión deliberada para inhibir la activación del sistema inmune del cuerpo a fin de prevenir el rechazo de trasplantes de ciertos tratamientos, particularmente de órganos y enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide. Los estudios de investigación han demostrado que la acción inmunosupresora de las semillas ayuda en la mejora de la producción de anticuerpos para permitir que los nuevos órganos y el material trasplantado a establecerse de manera segura en el cuerpo.
Herpes: Es eficaz contra la infección causada por el virus del herpes simple. Los efectos curativos de hierba moringa prevenir el desarrollo de lesiones de la piel e inhiben la formación de placa causada por el virus infectante.
Protección cardiovascular: extractos de Moringa son útiles en la prevención de daño miocárdico o cardiaco, debido a la presencia de antioxidantes poderosos frente a los radicales libres.
Comportamiento anti-alergénico: Los extractos de las semillas poseen cualidades anti-alergénicos. La investigación científica ha validado la acción inhibidora de moringa en las reacciones de hipersensibilidad implicados en diversas enfermedades alérgicas, incluyendo rinitis alérgica y anafilaxia.
Propiedades anti-hongos: Las hojas de moringa oleífera poseen cualidades anti-hongos. Los efectos inhibidores de ayuda moringa en la prevención del crecimiento de las enfermedades que causan los hongos contaminantes tales como Aspergillus spp. y Penicillium spp.
Hipertensión: Moringa es eficaz en el mantenimiento de niveles óptimos de la presión sanguínea en el cuerpo. componentes bioactivos tales como isotiocianato y niaziminin que están presentes en moringa prevenir el engrosamiento de las arterias y reducen el desarrollo de la hipertensión pulmonar.
Salud de los ojos: Rico en antioxidantes es beneficioso para proporcionar protección contra el daño de la retina.
Estimulador del sistema inmune: Los extractos etanólicos de las hojas ayuda a estimular el sistema inmunológico del cuerpo. También ayuda en la mejora de la respuesta inmune celular y ejerce efectos positivos en otros valores del sistema inmunológico, tales como el recuento de leucocitos totales, anticuerpos y reacción de hipersensibilidad.
Obesidad: Ayuda en la lucha contra la obesidad gracias a sus cualidades altamente nutritivas y bajas en grasa. La impresionante contenido de vitamina B en las hojas de moringa ayuda a la digestión y convierte la comida en energía en lugar de almacenarla como grasa.
Advertencias antes de consumirla
Las raíces y la corteza tienen un efecto abortivo y no se recomiendan para la ingestión durante el embarazo.
Es una planta muy nutritiva y es generalmente seguro para el consumo. Sin embargo, su uso terapéutico para el alivio sólo debe considerarse después de la consulta con un profesional antes de consumirla.