Melon amargo propiedades para la salud
El melon amargo (Momordica charantia) es una fruta tropical dice que ofrecen una variedad de beneficios para la salud. A veces se consume como un alimento (especialmente en los países asiáticos), que contiene compuestos que se cree que ayuda en el tratamiento de condiciones como la diabetes. Extractos de frutas y semillas de melón amargo están ampliamente disponibles en forma de suplemento dietético.
Usos de melon amargo
La investigación preliminar muestra que los compuestos que se encuentran en este fruto puede tener efectos similares a los de la insulina, que es la hormona responsable de permitir que el azúcar en la sangre para entrar en las células.
Dado que esta actividad similar a la insulina puede ayudar a proteger contra la resistencia a la insulina y mantener el azúcar en la sangre aumente, se cree que el melon amargo puede ayudar a combatir la diabetes.
Además, se dice que el melón amargo para ayudar a tratar y prevenir problemas de salud siguientes:
combatir la diabetes
estreñimiento
colesterol alto
molestias menstruales
pérdida de peso
El melon amargo también se dice para combatir el cáncer y promover la pérdida de peso.
Beneficios para la salud
Aunque algunas investigaciones preliminares en animales sugiere que este fruto puede ayudar a controlar la diabetes, hay actualmente una falta de ensayos clínicos para apoyar estos resultados.
Para un informe publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas en 2012, los investigadores analizaron cuatro ensayos clínicos publicados previamente (con un total de 479 participantes) probar los beneficios potenciales de melón amargo en el tratamiento de la diabetes. Tomando nota de que los estudios revisados eran defectuosos considerablemente, los autores del informe encontraron que el melón amargo no tuvo un efecto significativo en el control de azúcar en sangre en pacientes con diabetes.
Tratamiento de la diabetes
Es uno de los frutos más potentes para controlar la diabetes por algunas razones. Hay niveles significativos de charantin, péptidos que se asemejan a la insulina y alcaloides dentro del fruto carnoso de melón amargo. Todos estos componentes afectan activamente los niveles de azúcar en la sangre, es decir, en la reducción de la misma. También ayuda a evitar los picos impredecibles y cae en los niveles de insulina mediante la regulación del metabolismo y el uso de azúcar que el cuerpo ha consumido en los alimentos. Como un agente hipoglucémico de gran alcance, el melon amargo no debe utilizarse en combinación con otros medicamentos que reducen el azúcar en la sangre, ya que en realidad puede causar una peligrosa falta de azúcar en la sangre en el cuerpo.
Colesterol Alto
En un estudio basado en la rata publicado en Nutrition Research en 2013, los científicos observaron que los animales colocados en una dieta enriquecida con extracto de melón amargo experimentaron una disminución significativa en los niveles de colesterol.
Obesidad
Ayudar a combatir la obesidad visceral. Se caracteriza por la acumulación de grasa alrededor del estómago y el abdomen, obesidad visceral se ha asociado con un mayor riesgo de enfermedades como las enfermedades del corazón, la diabetes y la enfermedad de Alzheimer.
Alivio de las hemorroides
Un número de estudios han demostrado que las cualidades anti-inflamatorias presentes en este fruto que es un muy buen bálsamo para la condición incómoda de esta molestia.
Posibles efectos secundarios
Puede provocar efectos secundarios tales como dolor abdominal, diarrea, y dolor de cabeza.
Desde el melón amargo puede la parte baja de azúcar en la sangre, utilizando el melón amargo en combinación con medicamentos para la diabetes podría causar que el azúcar en la sangre baje a niveles peligrosamente bajos.
Por lo tanto, las personas que utilizan cualquier tipo de medicamento para la diabetes deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de melón amargo.
Se puede obtener más información sobre el uso de suplementos dietéticos de forma segura aquí.
Alternativas a melon amargo
Si bien ningún suplemento dietético debe ser utilizado como un sustituto de la atención estándar de la diabetes, hay alguna evidencia de que ciertos remedios naturales pueden ayudar a regular el azúcar en la sangre y ayuda en la gestión de la diabetes. Estos recursos incluyen hierbas como la canela, ginseng, y la cúrcuma.
Además, algunas investigaciones indican que las estrategias tales como beber té de forma regular y mantener niveles óptimos de vitamina D pueden ser beneficiosos para la protección contra la diabetes.
Dónde encontrarlo
Muchas tiendas de comestibles asiáticos venden melon amargo como un alimento completo. Además, los suplementos dietéticos que contienen extracto de melón amargo se pueden encontrar online y en tiendas de alimentos naturales, farmacias y tiendas especializadas en productos a base de hierbas.