Maca (Lepidium meyenii)
Las crónicas de los españoles de la época de la conquista cuentan que en esas alturas Peruanas, los animales traídos de España tenían problemas a la hora de reproducirse y no lo hacían al mismo ritmo que los nacidos en las alturas. Los indígenas nativos aconsejaron a los conquistadores darles maca a sus animales. Con ayuda de este alimento ayudaban a que se reprodujeran con normalidad. La maca alcanzó tal valor en la época colonial, que los incas pagaban sus tributos a las autoridades españolas con este tubérculo como moneda.
Se cultivaba la maca en Perú ya en el año 1.600 a.C. según los datos históricos. Era considerada por los incas como un regalo de los dioses. La cultivaban como alimento, también era utilizada en ceremonias religiosas y rituales por tener efectos relacionados con la fertilidad.
Maca beneficios
Algunos de sus beneficios son que aumenta la fuerza, el libido, el rendimiento, la resistencia y la sensación de bienestar general. La maca es un adaptógeno, ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse a las situaciones de estrés, también aumenta la capacidad del cuerpo para defenderse del debilitamiento físico y mental.
“Conocida tambien como ginseng peruano por sus beneficios similares al ginseng, raíz similar de origen asiatico”
Tiene un efecto analgésico por los terpenoides y saponinas que le dan poder para aliviar el dolor y actúar como expectorante y sedante.
Contiene esteroles vegetales, minerales y vitaminas. Estos interactúan para mantener todo el cuerpo en un estado óptimo. La maca proporciona energía, y ayuda a las personas a recuperar resistencia junto con el equilibrio mental. En la maca tiene dos sustancias únicas que aumentan la libido sexual y la fertilidad masculina. Estos ingredientes se llaman macamidas y macaenes. Benefician favorablemente la vida sexual de hombres y mujeres que toman maca.
Las mujeres que hacen uso de todos los beneficios de polvo de maca verdadera visibles mayores niveles de energía, la mejora de la capacidad de mantener hasta contra el estrés, la libido sexual saludable y los niveles de fertilidad masculina, y la reducción de los rápida de destellos de la menopausia y la sudoración por la noche. Maca se conoce cada vez más como un adaptógeno o incluso una planta que es capaz de equilibrar los niveles de la hormona natural y además revitaliza todo el cuerpo. Otros aspectos positivos incluyen
En los hombres, se confirman los beneficios de la maca en polvo en los niveles hormonales de testosterona o andrógenos y de mejorar la fertilidad del semen. Algunos chicos también han experimentado un aumento de la reacción células de erección, lo que se llama un reemplazo orgánica y natural para Viagra. Además, el aumento de las hormonas natural del cuerpo también puede resultar en la virilidad que combate la edad.
Para las mujeres la maca ayuda a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual y la menopausia.
Los hombres la utilizan para aumentar la fertilidad y la función sexual. Por eso se ha ganado el apodo de “Viagra de la naturaleza.” Proporciona sueño más profundo, mejora la memoria y la funcion cerebral, retarda el envejecimiento.
Puedes consumir la maca, sola con agua o mezclándola con vegetales, sopas o caldos.
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