Tila (Tilia)
Algunos de los más interesantes beneficios para la salud de la tila incluyen su capacidad para mejorar el sistema inmunológico, prevenir ciertas formas de cáncer, calmar el cuerpo, desintoxicar el cuerpo, eliminar la ansiedad, la inflamación inferior y la presión arterial.
Tilia es el nombre del género que contiene variedades de árboles nombrados Linden, cuyas flores, hojas y los extractos se han utilizado con fines medicinales y decorativas durante muchos años. Los miembros del género Tilia son a menudo también llamado cal o de tilo y los diferentes tipos de tilos ligeramente diferentes componentes y efectos. Tilia cordata es el tipo más fuerte de árbol, en términos de sus efectos medicinales y se conoce comúnmente como poco de hojas de tilo. Esta variedad generalizada se puede encontrar en toda Europa y en Asia occidental. Las flores de tila son la parte más utilizada de estos árboles, principalmente debido a la potencia de té de la flor de tilo, que se sabe que es muy potente como un tratamiento para una amplia variedad de condiciones.
Las flores son de color amarillo y una vez que se secan, pueden ser preparadas como un deliciosa y potente infusion, que está creciendo en popularidad en todo el mundo a medida que se realicen más investigaciones. Los beneficios para la salud de tilo y el té de tilo son en gran parte debido a la alta concentración de fitonutrientes, flavonoides y otras sustancias diaforético. Esta mezcla única de compuestos orgánicos ha dado lugar a una de las variedades de té de hierbas de mayor confianza y fiables del mercado. Ahora, echemos una mirada un poco más de cerca a los muchos beneficios de salud de tilo.
Beneficios para la salud de la tila
Problemas de ansiedad: Uno de los usos más frecuentes de té de tilo es como una ayuda de ansiedad, ya que se han conocido sus propiedades calmantes para reducir el estrés mental y la ansiedad. Si usted sufre de cambios de humor o estrés crónico inexplicable, una taza de té de tilo puede ser una adición muy sabio a su régimen de salud. Tiene un efecto menor en sus niveles hormonales, lo que induce un estado de relajación para el cuerpo y la mente.
La neutralización de radicales libres: Al igual que con tantos remedios a base de hierbas, el contenido antioxidante de tilo es una de las mejores cualidades de esta planta tiene. Los compuestos antioxidantes como la quercetina y kaempferol tanto actúan como captadores de radicales libres, la eliminación de estos subproductos nocivos de la respiración celular de su sistema y mejorar su salud en general mediante la prevención de las enfermedades crónicas. Estos son particularmente eficaces para proteger la piel contra los signos del envejecimiento y la exposición al sol a medida que envejece.
Desintoxicar el cuerpo: El ácido p-cumárico es otro de los compuestos orgánicos muy beneficiosos que se encuentran en el tilo que se puede acceder en el té de tilo. Esto se conoce como diaforético, lo que significa que induce la sudoración, que es una forma muy eficaz de la liberación de las toxinas del cuerpo, junto con el exceso de sales, grasas, agua y sustancias extrañas. Esta cualidad también hace tilo valiosa para las personas que sufren de fiebres, como inducir la sudoración puede ayudar a bajar la fiebre más rápido y prevenir un daño permanente a los sistemas de órganos.
Los resfriados y la gripe: Además de estimular la sudoración de romper una fiebre, tilo contribuye también a otros síntomas de resfriados y gripes, como las membranas inflamadas o hinchadas en toda la boca y las vías respiratorias. Esto puede ayudar a reducir la tos y la irritación, por lo que el tilo es a menudo invocada para calmar los dolores de garganta y tos calma. Té de tilo también puede ayudar a eliminar la congestión, por lo que es una verdadera triple amenaza para los resfriados y representa un importante refuerzo del sistema inmunológico.
Inflamación: Para aquellos que sufren de dolores de cabeza por tensión y otras condiciones inflamatorias, como la artritis y la gota, la infusion de tila puede ayudar a eliminar los síntomas dolorosos. Del mismo modo que reduce la inflamación en las vías respiratorias, sino que también ayuda a bajar la presión sanguínea y eliminar la inflamación en los vasos sanguíneos, lo que impide el pequeño capilar copias de seguridad que tan comúnmente conducen a dolores de cabeza, así como el tejido inflamado de los enfermos de artritis .
Prevenir el cáncer: Con su impresionante arsenal de antioxidantes, tilo es un competidor definido para la prevención y el tratamiento de diversas formas de cáncer. Esos compuestos antioxidantes, como la quercetina y la cumarina, evitan que los radicales libres que causan apoptosis o mutación en las células sanas, que a menudo conduce al cáncer.
Indigestión: Si usted está sufriendo de un dolor de estómago, hinchazón, estreñimiento, o cólicos, una taza de infusión de tila y mejorara las molestias de tu estómago en poco tiempo. La mezcla de compuestos y productos químicos se encuentran en el tilo puede reducir el malestar gastrointestinal y estimular la digestión y excreción de alimentos adecuados.
Una palabra final de la advertencia: Hay algunas personas que son alérgicas a estas flores, así que hable con su médico antes de agregar el infusión de tila a tu lista de las bebidas favoritas. También, hay una dosis máxima, por lo que evitar el consumo de más de 3 tazas al día. Por otra parte, si usted está embarazada o amamantando, por lo general no es una buena idea para tomar infusion de tila, ni si usted tiene enfermedad del corazón, ya que esta flor puede interactuar negativamente con ciertos medicamentos.