L-Carnitina propiedades quemagrasas
L-Carnitina es un ácido no esencial amino que se hace por el riñón y el hígado y se deriva de los aminoácidos metionina y lisina. La carnitina juega un papel importante en el transporte de ácidos grasos de cadena larga a través de las membranas mitocondriales con el fin de producir energía de la grasa de nuestro organismo.
La investigación reciente ha determinado que la carnitina puede jugar un papel en la reducción de los niveles de colesterol y triglicéridos, así como mejorar el rendimiento cardíaco.
Tipos diferentes de Carnitina como suplementos quemagrasas:
Comercialmente disponible como un suplemento deportivo dietético. Las formas comunes incluyen L-carnitina tartrato, acetil-L-carnitina, y propionil-L-carnitina.
Debido a que es esencial para la producción de energía, los atletas a menudo se toman suplementos de carnitina para aumentar el rendimiento físico atlético. Los suplementos de carnitina también se incluyen de gran ayuda para la pérdida de peso un forma de grasa corporal. También están promocionan como suplementos antienvejecimiento y como una forma de mejorar la memoria.
Los suplementos de l-carnitina no son completamente inútiles, sin embargo. Hay algunas situaciones en las que son beneficiosas.
La investigación apoya la posibilidad de que la l-carnitina como un posible tratamiento para la claudicación, que es una patologia en la que los músculos de las piernas no reciben suficiente oxígeno debido a la falta de flujo sanguíneo. También puede ayudar a reducir el riesgo de insuficiencia cardíaca en personas que ya han tenido ataques al corazón. La suplementación puede aumentar el aumento de espermatozoides en los hombres que tienen niveles bajos de carnitina, y también puede reducir algunos de los síntomas de la (tiroides hiperactiva) hipertiroidismo.
L-carnitina propiedades:
Se ha usado como un tratamiento complementario en pacientes que tienen niveles altos de colesterol. Investigaciones anteriores también ha indicado su uso en la enfermedad cardiovascular, la infertilidad, la mejora del rendimiento deportivo, y pérdida de peso.
El organismo fabrica suficiente l-carnitina, por lo que la suplementación con este aminoácido no se requiere generalmente, pero si la tomas como ayuda para la perdida de grasa es recomendable tomarla como suplemento quemagrasas.
Las personas que están tomando ácido valproico o zidovudina, hay que tener precaución pues estos dos fármacos pueden reducir la cantidad l-carnitina del cuerpo.
Pequeños estudios también sugieren que podría ser beneficiosa para ciertos problemas de los nervios, incluyendo la neuropatía diabética. Se necesita más investigación en estas áreas y el uso de suplementos de carnitina para estas situaciones requiere de supervisión médica, por lo que hable con su médico antes de tomarlos.
