Kinesio tape para las lesiones deportivas
Los beneficios de aplicar la cinta kinesio tape en los músculos lesionados ha sido largamente debatido por los expertos, los atletas siguen confiando en diversas técnicas de encintado para ayudarles a sanar más rápido y proteger sus músculos y articulaciones durante la competición deportiva. También llamado vendaje neuromuscular o cinta kinesio.
Durante los Juegos Olímpicos de 2008, los beneficios de la grabación de atletismo en los titulares cuando un nuevo tipo de cinta atlética apareció en los hombros, los brazos, las piernas y la espalda de muchos atletas de alto rendimiento.
Las cintas tradicionales se aplican generalmente a través de una gasa para formar una forma rígida, algo inflexible, vendaje con el fin de apoyar, y por lo general de inmovilización, una articulación o músculo. La cinta de kinesio, sin embargo, es extremadamente fuerte y flexible. La cinta se aplica en un patrón específico, y, o bien estirada o no estirada, dependiendo de la lesión. Los que están detrás de Kinesio afirman que además de apoyar los músculos y las articulaciones lesionadas, el método de grabación ayuda a aliviar el dolor mediante el levantamiento de la piel, permitiendo que la sangre fluya más libremente a la zona lesionada.
En 2008, el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy publicó un estudio que compara legítima Kinesio taping con el tratamiento simulado Kinesio taping en los pacientes con tendinitis del manguito de los rotadores y pinzamiento.
Los resultados mostraron que los pacientes que recibieron el método real terapéutica informaron una mejora en los niveles de dolor durante el intervalo activo de ejercicios de movimiento inmediatamente después de que se aplicó la cinta. Sin embargo, no encontraron diferencias en los niveles de dolor informados de los dos grupos en cualquier otro momento en el estudio.
Otro estudio de la Universidad Estatal de San José informó que en 30 individuos sanos, el uso de la cinta a lo largo de la zona inferior del tronco parecía aumentar el rango de movimiento en la flexión del tronco.
Entre los mayores partidarios de Kinesio es nada menos que del Tour de Francia ciclista Lance Armstrong. Alabó la “cinta kinesio de un rosa especial que vino de Japón y parecía tener poderes mágicos” en su libro cada segundo cuenta.
Kinesio tape para deportistas?
El vendaje neuromuscular puede tener algunos beneficios para los atletas lesionados. Pero hasta ahora, los estudios no encuentran ningún uso de la cinta para los atletas sanos. No parece para evitar lesiones, ni incrementa la fuerza muscular o la potencia en atletas sanos no lesionados jóvenes.
Debes utilizar Kinesio tape?
Hasta el momento, hay una gran cantidad de apoyo cada vez mayor y alguna evidencia de los beneficios de la cinta de Kinesio contra la cinta tradicional para ayudar a los atletas lesionados a reducir el dolor y se recuperan más rápidamente.
¿Funcionará?
Posiblemente. También es importante recordar que el uso de cinta kinesio tape puede ser útil cuando se está recuperando de una lesión de vez en cuando, pero no debe convertirse en un accesorio regular. Jugando al mismo tiempo lesionado, sin dar tiempo adecuado para sanar completamente, puede fácilmente conducir a dolor crónico y lesiones.
