A continuación hablaremos sobre el suplemento deportivo gaba de la marca de suplementación deportiva vitOBest, que es y para que sirve, que alimentos lo contienen, cuales son sus funciones, cuanto tarda en hacer efecto y que efecto produce, y por ultimo cuál debe ser su ingesta diaria.

¿Que es y para que sirve el gaba?

En el día a día vivimos diversas situaciones de estrés que incluso pueden llegar afectar a nuestro bienestar o a nuestro descanso. El suplemento gaba te ayudara a aliviar este tipo de situaciones y que lo consigas llevar con total normalidad y sin estrés alguno

Es un aminoácido no esencial neurotransmisor inhibidor que se encuentra en el cerebro. En cuanto a suplemento este tipo de suplementos sirven para ayudar a las personas en momentos de confusión o de toma de decisiones, nos hace menos propensos a sufrir estrés, Nos da un mayor equilibrio mentalmente y en situaciones de agobio. Este tipo de suplementos también están reconocidos como un tranquilizante natural. Tiene un gran efecto sobre el sistema nervioso central que hace que te relajes por completo. Los medicamentos suelen crear dependencia hacia ellos, en cambio el suplemento deportivo gaba no, este suplemento no crea ningún tipo de dependencia o adicción.

¿Cuanto tarda en hacer efecto y que efecto produce?

Tras su ingesta los primeros síntomas como la aparición del efecto relajante tardan entre una hora una hora y diez más o menos. A partir de este tiempo empezaran ha hacer efecto sus funciones y aliviaremos a nuestro cuerpo de cualquier tipo de estrés.

¿Cuales son sus funciones?

Aunque no contiene ni químicos ni somníferos induce de forma perfecta el sueño y hace que lo podamos tener de una forma más placentera. Con lo cual evita cualquier tipo de insomnio.

Reducción de los síntomas de ansiedad y desaparición del estrés y agobio, los últimos estudios afirman que gracias a esto se reforzará y se beneficiará el sistema inmune de nuestro cuerpo. Potencia el sistema inmune.

Gracias a el obtenemos mejoras de gran nivel tanto en personas adultas como en niños en la atención y en la concentración.

Reduce la presión arterial, refuerza nuestra masa muscular fortaleciendo nuestros músculos y hace que desciendan los niveles de azúcar en sangre ayudando al cuerpo.

Es un gran equlibrador emocional, gaba a parte de tener un gran poder para tranquilizar a las personas, nos produce efectos relajantes, algo perfecto para personas muy nerviosas o con problemas de ansiedad.

Favorece la liberación de la hormona de crecimiento y esto hace que esta se potencie su máximo nivel. Esto es muy importante debido a que la hormona de crecimiento es la encargada del desarrollo y crecimiento de la masa muscular, a parte de prevenir enfermedades y de proporcionarnos ayudas ante el envejecimiento.

¿Que alimentos lo contienen?

Los alimentos en los cuales el gaba es más abundande son los hidratos de carbono complejos, a continuación os diremos ejemplos de este tipo de alimentos.

Ejemplos:

• Todo tipo de legumbres: garbanzos, lentejas, judías, guisantes
• Verduras ricas en almidón: batatas, patatas, coliflor, calabaza
• Todo tipos de pan y de cereales integrales, arroz, avena, maíz, trigo, frutas, frutos rojos.

¿Cuando se debe tomar y cuál debe ser su toma diaria?

Es recomendable su uso en la tarde-noche no muy lejos de la hora de dormir, debe de ir acompañado a poder ser de alimentos que contengan vitamina B, como por ejemplo los lácteos o los huevos. Puede ir acompañado de un complejo de vitamina B.

Su dosis recomendada es de una capsula por día, cualquier duda consulte a su entrenador personal o nutricionista, o en caso extremo a su médico de cabecera.

GABA 500MG – 60 CAPS VITOBEST