Enebro beneficios diuréticos para la salud
Enebro probablemente conoces el sabor a pino de las bayas de enebro de su uso para dar sabor a ginebra, pero es posible que no sepas que tienen una amplia variedad de beneficios medicinales.
El enebro para obtener sus mejores beneficios, lo mejor es tomarlo en forma de tintura o utilizarlo en la cocina para dar sabor a las carnes y salsas. La incorporación en la dieta puede reducir el riesgo de enfermedades y mejorar su salud en general.
Mejora la digestión
Si la acidez estomacal y la indigestión son un problema, puede ayudar a aliviar su malestar. Es uno de un grupo de hierbas que se hace referencia como amargos o astringentes debido a su sabor. Existen estudios que confirman beneficios de las hierbas amargas es su capacidad para mejorar la digestión. Cuando se los comen, ayudan a producir saliva, enzimas digestivas y las secreciones ácidas del estómago para mejorar la digestión. Este aumento en los fluidos corporales necesarias para la digestión ayuda en la descomposición de los alimentos.
Propiedades diuréticas
Además de mejorar la digestión en general, comer bayas de enebro puede aliviar los síntomas de hinchazón y la retención de liquidos. El enebro es un diurético, lo que significa que aumenta la producción de orina. Los diuréticos son útiles cuando se trata de combatir el exceso de retención de agua en el cuerpo, que a menudo es causada por el consumo excesivo de sodio o de la inflamación y lesiones. Debido a su acción diurética, el enebro puede prevenir las infecciones del tracto urinario, ayudando a eliminar las toxinas y bacterias en el sistema urinario.
Antimicrobiano y antifúngico
Según los investigadores las baya de enebro combate tanto gram-negativas y gram-positivas. Bacterias gram-negativas son la causa para E. coli, la neumonía y la gonorrea, mientras que las bacterias gram-positivas causan Staphylococcus aureus. S. aureus es una infección común que las personas adquieren en los hospitales y es a menudo resistente a los antibióticos; es probable que haya oído llama MRSA. Desde farmacéuticos son a menudo ineficaces en el tratamiento de MRSA, baya de enebro podría ser una alternativa eficaz para ayudar a combatir las infecciones.
Antioxidante
Las bayas contienen altas cantidades de antioxidantes. Estos compuestos ayudan a neutralizar los radicales libres en el cuerpo, que eventualmente conducen al desarrollo de enfermedades como el cáncer, la artritis y la enfermedad cardiovascular. Los antioxidantes también mantener la piel sana y joven luchando arrugas y líneas, ayudando en la regeneración celular y la reducción de la inflamación.
