El kiwi y sus propiedades beneficiosas
El kiwi (Actinidia chinensis). Esta fruta se remonta a sus orígenes en el valle Chang Kiang de China. El kiwi es una fruta comestible de forma ovalada, casi del tamaño de un huevo de gallina de color verde o amarillento en su interior con pepitas de color negro.
El Kiwi es una fruta que contiene alta cantidad de potasio que ayuda en el mantenimiento del equilibrio electrolítico en el cuerpo por lo tanto el mantenimiento de un equilibrio de potasio sodio ideal. Muy beneficioso para regular la presión arterial.
Los antioxidantes del kiwi se han encontrado para ayudar en la prevención de la oxidación de causar daños en el ADN celular. Se argumentó por los científicos que los kiwis también ayuda en la prevención del cáncer.
La alta concentración de vitamina C en la fruta de kiwi, junto con otros antioxidantes ayuda a impulsar el sistema inmunológico del cuerpo.
El Kiwi es bajo en el índice glucémico, debido a su alto contenido de fibra. Como tal, se evita que un aumento de la insulina al igual que otras frutas con alto contenido de azúcar, así que no hay exceso de grasa es la tienda en el cuerpo, causando el aumento de peso. El kiwi posee un alto contenido de fibra es una fruta muy beneficiosa en la prevención del estreñimiento, así como otros problemas intestinales. El alto contenido de fibra en ayudas kiwi en la eliminación de las toxinas del tracto intestinal. El hecho de que es una buena fuente de vitamina C ayuda en lo que es un gran desintoxicante.
Es beneficioso para prevenir la coagulación, el kiwi es una fruta que contiene efectos anticoagulación que ayuda en el adelgazamiento de la sangre. No tiene efectos secundarios, a diferencia de la aspirina que puede causar una hemorragia intestinal y la inflamación.
No causa un aumento de azúcar en la sangre. Esto hace que sea un alimento ideal para los diabéticos.
El kiwi promueve la salud ocular de la guardia de los trastornos oculares como la degeneración macular y la visión pobre. Esto es porque se cree que la fruta de kiwi para contener altos niveles de luteína y zeaxantina, dos productos químicos naturales que se encuentran en el ojo humano.
El kiwi se clasifica como una fruta muy alcalina por lo tanto, ayuda en la sustitución de la acidez de los alimentos ácidos en el cuerpo. Como tal, se crea un equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo que es necesaria para la lucha contra enfermedades tales como la osteoporosis y la artritis.
El kiwi es una fruta que tiene vitamina E, un antioxidante bien conocido que ayuda a mejorar la degeneración de la piel.
El kiwi también ayuda a combatir la tos, especialmente por la noche. El consumo de fruta natural es muy beneficiosa por todas la propiedades que poseen.