Beneficios para la salud del mejillon
Algunos de los beneficios de salud del mejillon incluyen su capacidad para prevenir la artritis, la inflamación, mejorar la salud de la piel, aumentar la fertilidad, aumentar la circulación, ayuda a la función nerviosa y proteger el corazón.
Cuando pensamos en las propiedades beneficiosas que tienen para nuestra salud los mariscos, por lo general pensamos el aceite de pescado y ácidos grasos omega-3, todo normalmente adquirido por el consumo de pescado, como el salmón y otras especies con nutrientes. Sin embargo, rara vez pensamos en moluscos como una fuente importante de nutrientes. Los mejillones, tienen una gran cantidad de nutrientes y beneficios potenciales para la salud que la gente ha podido disfrutar en zonas costeras durante siglos. Con el nombre científico Perna canaliculus, es muy solicitado en todo el mundo, debido a sus potenciales beneficios nutricionales.
El valor de estos mejillones es su capacidad para inhibir ciertas vías en el cuerpo que puede conducir a la inflamación y otras complicaciones. Al mantener esas vías controladas, estos moluscos pueden tener un efecto rápido y medible en la salud general. Sin embargo, gran parte del valor nutricional de estos moluscos desaparecerá después de haber sido cocinado o congelado. No es recomendable comerlas crudas, que algunas personas les gusta hacer, o confiar en una forma suplementaria de este alimento es beneficioso. Aunque la adición de otra píldora a su régimen de salud no puede sonar muy apetecible, a los efectos de este poderoso suplemento nutricional puede cambiar de opinión.
Beneficios para la salud de mejillon
Artritis: Este molusco en particular es probablemente el más famoso por su impacto sobre la artritis, que es como el mundo occidental descubrió por primera vez sus propiedades. Después de ver los neozelandeses locales y miembros de tribus locales bien en su vejez que muestra pocos signos de deterioro de los huesos o articulaciones, se dio cuenta de que algo comían debe tener propiedades potentes. Cuando se identificaron los mejillones como una gran parte de su dieta, la investigación puso de manifiesto las propiedades de inhibición de la vía de este bivalvo. Mediante la estimulación de la formación de leucotrienos, mejillón de labios pueden reducir seriamente la inflamación, que es la causa principal detrás de la artritis.
La osteoporosis y la salud ósea: Cuando se elimina la inflamación, los huesos no sufren tanto estrés y hay una probabilidad mucho menor de la degradación ósea a través del tiempo. No es más que la actividad inhibidora de los mejillones; también hay minerales cruciales y compuestos orgánicos que se prestan resistencia y estabilidad a los huesos y los dientes, manteniendo así más fuertes.
Circulación: Mantener el flujo de sangre saludable y constante es crucial para la salud de todos los sistemas y cuando los vasos sanguíneos se debilitan o se rompen, puede causar una amplia gama de temas. Para mejorar los niveles de energía y la velocidad de la curación, así como la prevención de ataques al corazón y la aterosclerosis, mejillón de labios puede ser una gran elección. Los ingredientes activos y minerales ayudan a fortalecer las paredes arteriales, aumentando así la eficiencia de circulación y la fortaleza de su sistema cardiovascular.
Fuerza del sistema inmune: Una de las cualidades menos conocidas de los mejillones es su impacto en el sistema inmunológico. Ellos pueden ayudar a prevenir las infecciones, tiene una calidad antibacteriano natural y ayuda a estimular la formación de anticuerpos en las personas que regularmente consumen.
Función nerviosa: Asegurr el correcto funcionamiento de los nervios es un aspecto importante de la salud y los estudios han demostrado que los mejillones de labios puede mejorar la función de las células nerviosas, impulsando así los músculos, el tejido, y la sensibilidad de los huesos. Esto puede ayudar a que su cuerpo se auto-regule de manera más eficaz y se puede ver mejoras en sus niveles de energía, el estado de ánimo, la destreza y el metabolismo.
Salud de la piel: La mayor parte de los beneficios de los mejillones parece ser interna, pero cuando se trata de la apariencia y la salud de la piel, el cabello, los dientes y las uñas, los nutrientes y minerales esenciales que se encuentran en los mejillones, incluyendo ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, están seguros de darle una belleza impulso estético.
Aunque los beneficios son muchos, hay algunos efectos secundarios a tener cuidado. Las personas con estómagos sensibles a menudo experimentan diarrea, exceso de gases o malestar estomacal al comer mejillones, aunque estos síntomas se reducen en forma de suplemento. Existe alguna evidencia de complicaciones durante el embarazo, cuando esta alta concentración de minerales y compuestos se añaden a la dieta, por lo que las mujeres embarazadas pueden querer evitar estos suplementos. Ponte en contacto con un profesional médico antes de hacer cambios importantes en tu dieta.
