La alfalfa (Medicago sativa)
La alfalfa es una planta nativa de la región mediterránea, pero ampliamente cultivada en otros lugares. Tiene una reputación de vejez como un alimento nutritivo, contiene clorofila, proteínas, minerales, beta-caroteno, vitaminas del complejo B y vitaminas C, E y K.
Tiene una larga historia de uso como un remedio popular en Europa, China y la India para la indigestión, artritis, problemas de la vejiga, el colesterol alto, la rinitis alérgica y la fiebre del heno y la menstruación irregular.
La alfalfa es mejor conocido como un alimento. Los brotes crudos se pueden encontrar en la sección de productos de supermercados y tiendas de alimentos saludables.
También está disponible en cápsula, polvo, comprimidos y las formas de extracto líquido. Muchos de estos suplementos están hechos de hojas de alfalfa o semillas secas.
Usos de la alfalfa
En medicina alternativa, se recomienda a veces para las siguientes patologias:
• Alergias
• Diabetes
• Síntomas de la menopausia (por ejemplo, sofocos)
• Colesterol alto
Advertencias:
La planta de la alfalfa, especialmente las semillas, contiene un aminoácido llamado L-canavanina. El exceso de consumo de L-canavanina puede causar recuentos anormales de glóbulos, agrandamiento del bazo o la recurrencia de la enfermedad activa en pacientes con lupus. La exposición de las semillas a las altas temperaturas puede impedir extremadamente esto, pero no ha sido confirmada.
Las personas con lupus o antecedentes familiares de lupus deben evitar su consumo de cualquier forma.
Las mujeres embarazadas o en lactancia, niños pequeños, o personas con cánceres sensibles al estrógeno también deben evitar la alfalfa debido a sus posibles efectos estrogénicos.
Alfalfa tiene un alto contenido de potasio. Las personas con insuficiencia renal crónica, hipoaldosteronismo, o que están usando los medicamentos que alteran el potasio deben evitar la alfalfa para evitar el riesgo de potencialmente mortal hiperpotasemia (exceso de potasio en la sangre).
Algunos profesionales de la salud recomiendan que las personas que están inmunocomprometidas deben evitar los brotes, debido al riesgo de intoxicación alimentaria.
Puede reducir la eficacia de ciertos medicamentos, tales como warfarina (Coumadin ®), ya que la alfalfa contiene vitamina K. La alfalfa no se debe utilizar con prednisona.
Es importante tener en cuenta que los suplementos no se han probado para la seguridad y los suplementos dietéticos son en gran parte no regulada. En algunos casos, el producto puede administrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias tales como metales. Además, está tomando medicamentos no se ha establecido la seguridad de los suplementos en las mujeres embarazadas, madres lactantes, los niños y las personas con condiciones médicas o quién. Usted puede obtener más consejos sobre el uso de suplementos de aquí.
Si estas considerando el uso para finalidades de salud, asegúrate primero de consultar a tu médico.