El huevo es conocido por tener un valor nutricional poderoso, con vitaminas, proteínas y minerales, tanto en la clara como en la yema y la cascara. La cascara de huevo como suplementos nos ayudara a ser una forma de ingerir calcio para así mantener nuestros huesos mas fuertes.
Cascara de huevos beneficios para la salud
Cada uno de los compuestos importantes dentro de la cáscara de huevo es conocido por ofrecer beneficios, tiene glucosamina, que puede reducir la inflamación articular para amortiguar el impacto de las articulaciones y ayudar en la reparación del cartílago. El ácido hialurónico ayuda a absorber el choque y la promoción de elasticidad de las articulaciones, condroitina ayuda a promover la elasticidad del cartílago y ayuda a las enzimas proteger de daños a las articulaciones.
Ten en cuenta que una vez que un huevo se cocina, los beneficios de la cascara de huevo se pierden ya que las desechamos, lo que significa que se debe considerar tomarla en forma de suplemento.
Cascara de huevo para el cuidado de las articulaciones y tendones
Las personas que padecen de un trastorno del tejido conectivo, como tener dolor de cuello y espalda, gota y todos los tipos de artritis y la fibromialgia pueden tener también encontrar mejoría con ayuda de los suplementos de la cáscara de huevo, ya que son eficaces para reducir el dolor asociado a estas condiciones. Un estudio publicado en 2009 sobre las intervenciones clínicas en el envejecimiento se encontró que los participantes que tomaron 500 miligramos de suplementos de la cascara de huevo natural al día habían reducido significativamente el dolor articular.
Existen distintos estudios que demuestran que los suplementos de cascara de huevo tienen beneficios para la salud y ayudan a mejorar la densidad ósea.
La cascara de huevo también puede ser utilizado para muchas otras condiciones, por lo que podemos ver la cascara con otra mirada y tenerla en cuenta ya que posee beneficios para la salud. Como todos los suplementos es conveniente incluirlo en dietas sanas y equilibradas para tener una ingesta adecuada de alimentos saludables para nuestro organismo.
Aquí tienes un vídeo donde podrás visualizar las propiedades de la cascara de huevo
Donde comprar cascara de huevo.
La podemos comprar en forma de suplemento en forma de capsulas, comprimidos y en polvo elige tu mejor opción y la encontraras en tienda de nutricion deportiva online, dieteticas y herboristerias, hay de diferentes marcas y precio elige siempre la que mas pueza contenga.
