Pasos para deshacerse de la celulitis
La celulitis se cree que afecta a un alucinante 90% de las mujeres e incluso hombres no escapan de ella (10% se ven afectados). Y ese es el quid de la cuestión, el tamaño tiene poco tiene que ver con ella. Supermodelos delgadas tienen, super atletas tienen, incluso veinteañeras pueden tenerla. Pero en el mismo tiempo, hay mujeres que llevan una buena cantidad de peso extra, sin un solo hoyuelo de celulitis. No es tanto un problema de grasa, ya que es un problema de la piel. El tipo de grasa que nos hace la grasa, no es del mismo tipo que la grasa que causa la celulitis. Sí, el sobrepeso puede hacer que sea peor, pero no es la causa.
No sólo afecta a los muslos y las nalgas, sino también las rodillas, el vientre y hasta los brazos. En algunas mujeres la celulitis es evidente de inmediato con las áreas visibles de dermatosis nodular contagiosa, hoyuelos y arrugas, mientras que en otros “sólo” notable cuando se presiona la piel.
¿Qué causa la celulitis?
A pesar del hecho de que puede provocar a muchas mujeres preocupación, es puramente estético, no de la salud. En cuanto a las causas, precisamente, lo más probable es que hay una cascada de factores causales. La genética, hormonas (en especial el estrógeno), el peso adicional, el tabaquismo, el estrés, la mala alimentación, el consumo elevado de alcohol y la falta de ejercicio se cree que el de promover y contribuir a aumentarla. Sin embargo, es tratable, aunque la genética están involucrados. El hecho de que tienes una predisposición genética, no significa que tienes que desarrollar efectivamente la celulitis. Hay muchas cosas que puede hacer para tratar, reducir y prevenirla. Y si en la actualidad no la sufres, puede ser porque no tengas todavía. Vale la pena recordar que la celulitis se estima que afecta a 90% de las mujeres, lo que significa que si no sufres con la celulitis se debe asumir que algún día se deben tomar medidas para prevenirlo.
Cómo deshacerse de ella
Hay una serie vertiginosa de productos anticelulíticos que se ofrecen, con la mayoría de los remedios para la celulitis dirigidas a la piel directamente como cremas, lociones y otras pociones, masajes, rayos láser y la liposucción. Sin embargo, hasta ahora la mayoría de estos tratamientos no han demostrado ofrecer resultados a largo plazo, si ningún resultado en absoluto. Y el análisis de los factores desencadenantes, que tiene sentido. Ninguno de estos tratamientos están abordando la causa raíz de la celulitis, al menos no de cualquier manera significativa y duradera. Para el tratamiento de la celulitis, hay que empezar desde dentro. En otras palabras, no se acaba de tratar el síntoma, el tratamiento de la causa. La alimentación y la reparación de su piel desde dentro puede reducir, eliminar y prevenir la celulitis de varias maneras:
Estimular la circulación
Este es un paso clave en su reducción, como los vasos sanguíneos son las vías por las que los nutrientes importantes para la piel sana alcanzan la dermis (la capa de la piel se daña, causando la celulitis). El fortalecimiento de los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo ayuda a nutrir células de la piel y ayudan a eliminar toxinas.
Promueve la producción de colágeno, la elastina y el tejido conectivo sano
El colágeno razón es tan importante es porque la piel sana y de aspecto juvenil depende de ello. Colágeno que se encuentra dentro del tejido conectivo es la principal proteína estructural de la piel y cuando se daña, no es bastante. colágeno firme, fuerte y saludable proporciona soporte estructural. Evita que las células de grasa de romper a través de la capa inferior de la piel (donde corresponde) y llegar a la capa superior de la piel donde causan que la piel se llena de bultos y desigual.
Mantenerse hidratado
Las células hidratadas son fuertes y firmes, y actúan como barrera de detener las células de grasa de empujar a la parte superior de la piel, donde se hacen visibles y causan la formación de hoyuelos asociados con la celulitis.
Prevención contra los radicales libres
Prevención y reparación de los daños de los radicales libres, que pueden dañar la piel, lo que predispone a la celulitis.
Dieta para prevenir
Cuidarse mediante una dieta sana y equilibrada es muy importante a la hora de prevenirla no excederse de las calorias que necesitas diariamente, consume verduras y proteinas de calidad y reduce los hidratos de carbono sobre todo los refinados.
